高血压是指动脉血压持续升高的慢性疾病，通常以静息状态下血压≥140/90 mmHg为诊断标准，长期控制不佳会增加心脑血管疾病风险。
一、高血压的分类
原发性高血压占比90%以上，与遗传、肥胖、高盐饮食等因素相关，多见于中老年人；继发性高血压由肾脏、内分泌等疾病引发，需针对病因治疗，常见于年轻人。
二、高危人群及风险因素
40岁以上人群、肥胖者、长期高盐饮食者、有高血压家族史者风险较高；长期精神紧张、缺乏运动、吸烟酗酒会进一步加重病情。
三、非药物干预措施
低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒、保持心理平衡可有效控制血压。
四、药物治疗原则
确诊后需在医生指导下用药，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等；药物选择需个体化，优先考虑长效制剂，避免自行停药或调整剂量。
五、特殊人群注意事项
孕妇高血压需密切监测，避免使用ACEI类药物；糖尿病患者需严格控制血糖，避免血压波动；老年高血压患者应注意降压速度，防止脑供血不足。
