血压高压140，低压90不属于正常血压范围，已达到高血压1级标准（收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg）。
成年人（18~64岁）：需立即启动生活方式干预，如减少钠盐摄入（每日＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI＜24kg/m2）、戒烟限酒。若3个月后血压未达标，需就医评估是否用药。
老年人（≥65岁）：收缩压140~159mmHg可先观察，舒张压≥90mmHg建议药物干预。优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、利尿剂等。日常需监测血压波动，避免体位性低血压。
合并基础疾病者：糖尿病、慢性肾病患者血压控制目标为＜130/80mmHg。需在医生指导下调整用药，如ACEI/ARB类药物，定期复查肾功能、电解质。
特殊人群：孕妇出现高血压需警惕子痫前期，应及时就医；儿童青少年（12~17岁）需排除继发性高血压，如肾脏疾病、内分泌疾病，建议转诊至儿科或心内科。
注意事项：避免自行服用降压药，定期测量血压并记录数据，保持良好睡眠，避免情绪波动。若出现头痛、胸闷等症状，立即联系医生。
