高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，可增加心脑血管疾病风险，需长期监测与管理。
不同类型高血压的核心特点
1.原发性高血压：占90%以上，与遗传、肥胖、高盐饮食等相关，起病隐匿，需综合干预。
2.继发性高血压：由肾脏疾病、内分泌疾病等引发，需排查病因，针对性治疗原发病。
3.特殊人群高血压：老年高血压常伴收缩压升高，需控制血压波动；妊娠期高血压需密切监测，避免子痫风险。
生活方式干预要点
低盐饮食（每日＜5克盐），减少钠摄入；
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；
控制体重（BMI维持18.5~23.9）；
戒烟限酒，避免情绪波动。
治疗原则与注意事项
优先非药物干预，无效时启动降压药物；
药物治疗需个体化，避免自行停药或调整剂量；
定期监测血压（家庭自测或医院随访），目标值一般＜140/90mmHg（合并糖尿病或肾病＜130/80mmHg）。
特殊人群温馨提示
老年高血压：避免快速降压，预防体位性低血压；
儿童青少年：定期筛查，排除继发性因素，强调健康生活方式；
妊娠期：严格遵医嘱用药，监测胎儿发育，警惕子痫前期。
