高血压病的治疗需结合非药物干预与药物治疗，通过长期综合管理控制血压至目标值（一般<140/90 mmHg），降低心脑血管风险。
1.非药物干预为基础
通过改善生活方式降低血压，如低盐饮食（每日盐摄入<5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒、减压等。这些措施可使收缩压降低5-20 mmHg，尤其对轻度高血压患者效果显著。
2.药物治疗需个体化
若生活方式干预效果不佳，需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。药物选择需结合年龄、合并症（如糖尿病、肾病）及耐受性，优先选择长效制剂以平稳控压。
3.特殊人群管理
老年高血压患者（≥65岁）需注意降压幅度，避免血压过低（<130/80 mmHg）；糖尿病或慢性肾病患者目标血压应更严格（<130/80 mmHg）；妊娠期高血压需密切监测，优先非药物干预，必要时谨慎用药。
4.定期监测与随访
建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；定期复诊调整方案，避免自行停药或换药。长期血压达标可显著减少心梗、中风等并发症风险。
