血压偏高的治疗需结合分级干预，1级高血压（140~159/90~99 mmHg）优先生活方式调整（如低盐饮食、规律运动），2级及以上（≥160/100 mmHg）需在医生指导下启动药物治疗。
1.生活方式干预：所有高血压患者均需坚持低盐（每日＜5克盐）、低脂饮食，控制体重（BMI 18.5~23.9），规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
2.药物治疗：2级及以上高血压患者需遵医嘱使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。老年高血压患者（≥65岁）可优先选择长效降压药，避免血压波动过大。
3.特殊人群管理：糖尿病合并高血压患者需严格控制血糖（糖化血红蛋白＜7%），肾功能不全者慎用肾毒性药物；妊娠期高血压需在产科医生指导下监测血压，避免使用ACEI/ARB类药物。
4.定期监测：建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能等指标，及时调整治疗方案。
5.急性高血压处理：血压突然升至180/120 mmHg以上时，需立即休息并联系医生，避免自行用药。高血压急症患者应尽快就医，防止心脑血管并发症。
