高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需长期坚持。生活方式调整（低盐饮食、规律运动等）是核心，药物治疗需个体化选择。
1.生活方式干预：
低盐饮食（每日盐摄入<5克），减少钠摄入；
规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度）；
控制体重（BMI 18.5~23.9），避免肥胖；
戒烟限酒，保持充足睡眠，缓解压力。
2.药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等；
药物选择需根据年龄、合并症、肾功能等个体化制定；
老年患者需注意降压幅度，避免血压过低；
糖尿病或慢性肾病患者优先选择特定药物。
3.特殊人群管理：
老年高血压：避免快速降压，预防跌倒；
妊娠期高血压：需密切监测，优先非药物干预；
儿童高血压：以筛查为主，明确病因后干预；
合并冠心病患者：降压目标更严格（<130/80 mmHg）。
4.血压监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次），记录数据；
定期复诊（每3~6个月），调整治疗方案；
出现头痛、胸痛等症状时及时就医。
5.并发症预防：
控制血压同时管理血脂、血糖；
定期筛查心、脑、肾等靶器官损害；
预防脑卒中、心梗等严重并发症。
