血压高（高血压）的治疗需分情况应对：轻度高血压优先生活方式干预，持续升高或合并疾病需药物控制，特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需个体化方案。
1.轻度高血压（收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg）：通过限制钠盐摄入（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒、减压等非药物措施3~6个月，多数可恢复正常。
2.中重度高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）：需在医生指导下启动降压药物治疗，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等。药物选择需结合年龄、合并症（如糖尿病、冠心病）及肾功能情况。
3.特殊人群高血压：孕妇高血压需密切监测，优先选择对胎儿安全的药物；老年高血压（≥65岁）需注意避免血压骤降，目标控制在150/90mmHg以下；糖尿病合并高血压患者应优先控制血压至130/80mmHg以下，保护肾脏功能。
4.高血压急症（收缩压≥180mmHg且舒张压≥120mmHg）：需立即就医，避免自行用药，在医院内快速平稳降压，防止心脑血管意外。
5.长期管理：建立血压监测习惯（每日早晚各1次），定期复诊调整方案，避免自行停药或换药。
