孕妇地中海贫血补血需结合病情轻重及孕期需求，优先通过均衡饮食补充铁剂、维生素B12及叶酸，必要时在医生指导下使用药物辅助治疗。
一、轻度地中海贫血孕妇
应增加瘦肉（牛肉~猪瘦肉）、动物肝脏（猪肝~牛肝）、动物血等血红素铁丰富食物摄入，每日饮食铁含量建议15~20mg，同时搭配富含维生素C的水果（橙子~猕猴桃）促进铁吸收，避免与茶、咖啡同时食用影响铁吸收。
二、中度地中海贫血孕妇
在均衡饮食基础上，需额外补充铁剂（如硫酸亚铁），建议每日铁元素摄入量20~30mg，同时注意补充维生素B12（鱼类~蛋类）及叶酸（深绿色蔬菜~豆类），定期监测血常规及血清铁蛋白水平，根据结果调整饮食或补充剂方案。
三、重度地中海贫血孕妇
除饮食及口服铁剂外，需在医生指导下考虑输血治疗，输血间隔区间需根据血红蛋白水平（Hb＜60g/L时）及孕期情况调整，同时注意补充维生素D（鱼类~乳制品）和钙（牛奶~豆制品），预防孕期骨质疏松及贫血加重风险。
四、特殊注意事项
孕期贫血可能增加早产、低体重儿风险，建议每4周进行一次血常规检查，贫血加重时及时就医。孕期避免剧烈运动，保证充足睡眠，保持情绪稳定，减少铁吸收干扰因素（如酒精、吸烟），饮食以少食多餐、易消化为主，避免加重胃肠道负担。
