怀孕十四周时，胎儿已进入孕中期，体长约12~16厘米，体重约100克，外生殖器开始分化，B超可初步判断性别。
胎儿发育关键指标
身长与体重：胎儿体长从约12厘米增至16厘米，体重约100克，身体比例逐渐协调，皮下开始积累脂肪。
器官发育：心脏已形成完整结构，可通过超声听到胎心；肝脏开始分泌胆汁，肾脏具备排泄功能。
肢体活动：胎儿四肢活动增多，可出现踢腿、翻身动作，但孕妇通常尚未明显感知胎动。
外生殖器分化：男性胎儿睾丸开始下降，女性胎儿卵巢形成，B超可初步辨别性别（需符合医疗规范）。
孕妇身体变化
腹部变化：子宫增大至肚脐与耻骨联合之间，孕妇腹部开始明显隆起，腹部皮肤可能出现轻微妊娠纹。
生理反应：孕吐减轻，食欲增加，但可能出现便秘、腹胀等不适，需注意饮食均衡。
胎动感知：多数孕妇在16~20周首次感知胎动，部分敏感孕妇可能在14周左右隐约感觉到轻微胎动。
特殊注意事项
高危孕妇：有高血压、糖尿病史的孕妇需加强血糖、血压监测，定期产检。
营养需求：需增加蛋白质、钙、铁摄入，预防贫血和缺钙，可适当补充叶酸至孕中期结束。
生活建议：避免剧烈运动，选择温和运动如散步，保持充足睡眠，减少腹部压力。
孕中期是胎儿发育关键期，建议保持规律产检，关注自身健康与营养均衡，如有异常出血、腹痛等症状及时就医。
