得了关节炎的治疗需结合病情阶段与个体差异，以控制症状、延缓进展为核心，非药物干预（如运动、减重）优先，必要时辅以药物，特殊人群需调整方案。
一、药物治疗辅助
非甾体抗炎药可缓解疼痛与炎症，需注意胃肠道刺激风险，老年人应谨慎选择。改善病情抗风湿药适用于类风湿关节炎等自身免疫性关节炎，需长期监测肝肾功能。糖皮质激素短期使用可快速控制急性炎症，但需避免长期依赖。
二、非药物干预核心
运动疗法：低冲击运动（如游泳、骑自行车）增强关节周围肌肉，减轻负担，应避免剧烈跑跳。体重管理：超重者减重5%~10%可显著降低膝关节压力，减少关节磨损。物理治疗：热疗、冷疗、超声波等缓解疼痛，需在专业指导下进行。
三、特殊人群调整
老年人：优先选择外用药物，避免长期口服非甾体抗炎药，预防消化道出血。孕妇：禁用抗风湿药，疼痛管理以物理治疗为主，需咨询产科医生。儿童：幼年特发性关节炎需在儿科风湿科规范治疗，避免使用成人药物，监测生长发育。
四、生活方式优化
避免久坐久站，定时活动关节；选择防滑、减震鞋具，减少关节冲击；均衡饮食补充钙与维生素D，预防骨质疏松。定期复查关节功能，根据病情调整治疗方案，必要时联合手术（如关节置换）改善生活质量。
