得了关节炎需综合治疗，以控制炎症、缓解疼痛、保护关节功能为主，治疗周期通常为长期管理，需结合非药物干预与药物治疗，特殊人群需个性化调整方案。
一、非药物干预：
1.运动疗法：选择低冲击运动如游泳、骑自行车，每日适度锻炼可增强关节周围肌肉，改善关节稳定性。
2.体重管理：超重患者减轻体重可显著降低关节负荷，减少磨损。
3.物理治疗：热疗、冷疗、超声波等可缓解疼痛，改善局部血液循环。
二、药物治疗：
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，用于缓解疼痛和炎症，但长期使用需遵医嘱，避免胃肠道不适。
2.慢作用药物：如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等，适用于类风湿关节炎等自身免疫性关节炎。
三、手术治疗：
1.关节镜手术：适用于关节内游离体、半月板损伤等，可清理关节腔，修复损伤组织。
2.关节置换术：适用于关节严重破坏、保守治疗无效的患者，术后可显著改善生活质量。
四、特殊人群注意事项：
1.老年人：需注意药物相互作用，避免跌倒，优先选择非药物干预。
2.孕妇：非甾体抗炎药需谨慎使用，首选物理治疗和安全的局部用药。
3.儿童：尽量避免使用影响骨骼发育的药物，优先保守治疗和康复训练。
五、生活方式调整：
1.避免过度劳累：减少长时间站立、蹲跪等动作，避免关节过度负重。
2.均衡饮食：增加钙、维生素D摄入，适量补充Omega-3脂肪酸，有助于关节健康。
3.定期复查：根据病情定期复查，及时调整治疗方案，监测药物副作用。
