骨性关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬（活动后加重）、肿胀及活动受限，好发于膝关节、髋关节等负重关节，中老年人群（尤其是45岁以上）及肥胖、有家族病史者风险更高。治疗以非药物干预为首选，药物辅助，严重时需手术。
一、症状特点
膝关节、髋关节等部位出现慢性疼痛，活动后加重；晨起或久坐后关节僵硬，活动数分钟后缓解；关节活动范围缩小，可能伴肿胀、弹响；负重时疼痛加剧，影响行走、上下楼梯等日常活动。
二、非药物干预
运动锻炼：游泳、骑自行车等低冲击运动可增强肌肉力量，改善关节稳定性；避免深蹲、爬山等增加关节磨损的活动。体重管理：超重者减轻体重可显著降低关节负担，建议通过均衡饮食和规律运动控制体重在健康范围。物理治疗：热疗、冷疗、超声波等可缓解疼痛和炎症；佩戴护膝等支具辅助关节活动。
三、药物治疗
疼痛明显时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状；关节腔注射玻璃酸钠可改善关节润滑；严重疼痛且保守治疗无效时，需评估是否适合手术（如关节置换术）。
四、特殊人群注意事项
老年人：注意运动强度，避免跌倒；优先选择温和运动，如散步、太极拳。肥胖患者：减重是核心干预措施，建议在医生指导下制定个性化减重计划。儿童青少年：罕见，但如出现关节疼痛需排查是否存在先天性关节发育异常或创伤史，及时就医。孕妇：避免剧烈运动，疼痛时优先采用物理治疗，药物需严格遵医嘱。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
