如何防止踝关节扭伤

踝关节扭伤会不会有后遗症？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　任何损伤都是有一定程度的后遗症的，只不过有一些损伤后遗症是比较轻的，有一些损伤后遗症是比较严重的，踝关节扭伤也会出现不同程度的后遗症。踝关节扭伤之后，如果采取了正确以及及时的治疗方法，也会产生比较轻的后遗症。在长时间的站立行走以及过度劳累的情况下，会引起踝关节的疼痛以及局部的肿胀，并且感觉到局部

踝关节扭伤的处理方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

　　踝关节扭伤是生活中多见的意外伤害情况，扭伤后局部疼痛、肿胀、活动受限是典型的表现。肿胀的严重程度常提示局部损伤的严重程度，伤后及时行X光片检查，可以明确是否有骨折发生。对于无骨折的单纯扭伤，应当及时限制活动，局部冰敷以收缩局部血管、减轻渗出，因此减轻肿胀程度，缓解疼痛症状。48小时后局部渗出减轻

踝关节扭伤治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

　　在临床上，病人发生踝关节扭伤后。病人会感觉受伤部位有明显的疼痛、肿胀、有皮下淤青，严重的扭伤会影响踝关节负重、屈伸等活动。在治疗时首先需要病人禁止站立活动，应该卧床休息同时要抬高下肢。在踝关节部位可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以外敷扶他林剂软膏。或者是嘱咐病人口服活血类的药物，可以口服骨

踝关节扭伤后为什么有积水？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　曾经受过损伤（如：扭伤、碰伤），属于旧伤复发引起。是因吃燥热食物过多，热毒积于膝踝关节引起发炎。关节发炎一般都是红、肿、痛、热并有少量的积量，严重者最因长期不治愈，积水会增多转变为脓。在踝关节的稳定结构里，关节囊和周围的韧带是维持关节稳定性的重要构造，它只允许踝关节做规定限度内的背伸和遮曲运动，

踝关节扭伤的应急处理方法？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

　　踝关节扭伤后，需要立即休息、制动，避免加重扭伤状况。其次，用踝关节支具进行固定，并且用冰块冷敷扭伤处，可以减轻炎症反应，抬高患肢也有利于减轻水肿现象。此外，去医院检查看是否有骨折。如果没有骨折，用石膏固定三周便可以恢复。

踝关节扭伤会不会留下后遗症？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　踝关节扭伤可能会遗留后遗症。最常见的后遗症是创伤性骨关节炎和踝关节不稳。创伤性骨关节炎主要由踝关节扭伤时关节软骨的损伤引起。如果踝关节疼痛明显，可进行磁共振成像观察软骨损伤情况，根据软骨损伤情况确定治疗方案。如果是由踝关节不稳引起的，则是踝关节扭伤时距腓前韧带损伤引起的，在急性期一般只需进行踝关

踝关节扭伤两小时后的处理方法是什么？

巫建洪 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

　　踝关节扭伤两小时后，首先需要制动，以免损伤加重。单纯损伤局部软组织的患者，此时可以用冰毛巾冰敷扭伤部位，有助于缓解疼痛，并能抑制皮下渗液；48小时后可以热敷，外用活血化瘀的药物，并口服消肿止痛的中成药调理。对于部分损伤较为严重，已经发生骨折的患者，若骨骼移位不明显，可以通过手法复位、石膏固定的方

踝关节扭伤的处理步骤？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　踝关节扭伤的病人，在24小时内可以使用冰敷和抬高患肢的方式，减少肿胀和疼痛。建议其使用拐杖行走，可能限制行走、站立，限制踝关节的负重。同时要及时就医，进行踝关节的X线摄片检查。根据损伤的严重程度，采用弹力绷带包裹、护踝、支具固定或者是石膏固定的方式，限制关节的活动。如果固定一段时间以后，发现局部

陈旧性踝关节扭伤怎么办？

巫建洪 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

　　陈旧性踝关节扭伤可以选择保守治疗，应该禁止脚踝的部位有剧烈的活动，可以经常使用热水泡脚、中药熏洗、针刺、艾灸或者使用活血化瘀类的药物进行综合性的治疗；并适当训练脚踝的稳定性。如果是经过保守治疗效果不好或者症状比较严重，应该选择手术治疗，如扭伤导致韧带断裂，可以手术重建踝关节韧带，能够恢复踝关节的

脚腕扭伤怎么办？

李雪莲 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

　　脚腕扭伤之后首先应该制动，避免加重疼痛以及踝关节肿胀的症状。同时应该使用弹力绷带对局部进行加压包扎，以此来减轻肿胀，还要使用冰袋对踝关节冰敷，以此来收缩血管，起到消肿止痛的作用。基本处理之后要将患肢抬高，高于心脏，有利于减轻肿胀。如果保守治疗效果比较差，仍存在关节不稳或者疼痛，可能是由于韧带损伤

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

踝关节扭伤有骨髓水肿怎么办

时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院 三甲

骨髓水肿只是核磁共振上的一种表现，并不是指关节里面有积水。所以患者只需要根据疾病进行治疗，比如药物治疗、就医治疗等。1.药物治疗如果踝关节扭伤的情况不是很严重，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等，能够有效缓解扭伤引起的疼痛和肿胀，减少炎症反应。但请注意，使用任何药物前都应咨询医生或药师，确保用药安全。2.

踝关节扭伤多少天能走

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般需要踝关节制动四到六周才能够行走。踝关节扭伤，伴有踝关节周围韧带的损伤，韧带损伤可以导致踝关节的疼痛肿胀以及活动受限。一般需要踝关节石膏或支具固定，才能够保证损伤的韧带修复，有利于踝关节活动功能恢复。

脚踝关节扭伤如何处理

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚踝关节如果是48小时之内建议卧床休息，抬高患肢，尽量避免运动或者活动，可以吃点具有活血化瘀以及止痛效果的药物治疗，有助于减轻疼痛或者消肿。如果疼痛比较剧烈，建议去医院拍踝关节X片或者做外关节的核磁，如果是踝关节扭伤48小时之外，也可以用热敷，比如烤电，有助于活血化瘀以及韧带的修复，期间最好不要过早下地，最好扶拐，避免负重行走。

运动员运动时踝关节扭伤后应该怎么办

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

运动员在运动时踝关节扭伤，需要立即休息避免活动防止再次损伤，有条件者可以进行局部的外固定减轻对周围软组织牵拉，局部采取冰敷减轻渗出收缩血管，消除局部肿痛症状。通过初步处理后如果仍然比较疼痛，需要去正规医院骨科进行拍片或者磁共振检查，根据损伤具体情况采取保守或者手术治疗。