骨关节炎是一种以关节软骨退化、骨质增生为主要特征的慢性关节疾病，多见于中老年人，尤其膝关节、髋关节等负重关节易受累，随年龄增长发病率显著升高。
骨关节炎的主要类型包括：
1.原发性骨关节炎：无明确病因，与年龄、肥胖、遗传等因素相关，多见于中老年人群，女性绝经后风险增加。
2.继发性骨关节炎：由创伤、关节畸形、炎症等疾病诱发，如半月板损伤、类风湿关节炎等，可发生于任何年龄段。
核心症状表现为关节疼痛（活动后加重）、僵硬（早晨明显，持续数分钟）、活动受限，严重时出现关节肿胀、畸形（如膝关节内翻）。
治疗与管理需结合非药物与药物干预：
- 非药物干预：控制体重以减轻关节负荷，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，配合理疗（如热疗、超声波）缓解症状。
- 药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），关节腔注射透明质酸钠可改善润滑。
- 老年人：避免深蹲、爬楼梯等剧烈动作，使用助行器减轻关节压力，定期监测骨密度。
- 肥胖者：减重5%~10%可显著降低关节负担，建议咨询营养师制定饮食计划。
- 运动员/体力劳动者：运动前充分热身，佩戴护具，避免反复损伤关节。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
