踝关节炎是踝关节软骨退变、骨质增生及关节间隙变窄的慢性关节疾病，常伴随疼痛、活动受限。
一、病因分类
1.骨关节炎：多见于中老年人，关节软骨自然磨损，与年龄、肥胖、遗传相关。
2.创伤性关节炎：由踝关节骨折、韧带损伤等创伤后关节面不平整引发。
3.炎性关节炎：类风湿关节炎、痛风等炎症性疾病侵蚀关节滑膜与软骨。
二、高危人群
中老年人群（50岁以上）关节退变风险高；
长期负重、运动损伤者（如运动员、登山爱好者）易致创伤性关节炎；
肥胖者增加关节负荷，加速软骨磨损；
女性绝经后雌激素下降可能影响关节健康。
三、典型症状
活动后疼痛加重，休息后缓解；
关节僵硬，早晨起床或久坐后明显；
活动时关节弹响、卡顿；
严重时出现肿胀、畸形，影响行走。
四、治疗原则
1.非药物干预：控制体重、适度运动（如游泳、骑自行车）、物理治疗（热敷、理疗）；
2.药物治疗：疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，需遵医嘱；
3.手术治疗：严重关节畸形或保守治疗无效者，可考虑关节置换术等。
五、预防建议
避免长期剧烈运动，运动前充分热身；
控制体重，减少关节负担；
注意关节保暖，避免受凉；
定期体检，早期发现关节退变迹象。
