关节炎治疗需结合病情阶段选择方案，早期以非药物干预为主，中晚期可配合药物控制症状、延缓进展。
1.非药物干预：
运动康复：低冲击运动如游泳、骑自行车可增强关节周围肌肉，减轻关节负担。
体重管理：超重者减重5%~10%可显著降低膝关节压力。
物理治疗：热疗、冷疗、超声波等缓解疼痛和炎症。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬等，短期缓解疼痛和炎症，长期使用需遵医嘱。
关节腔注射：玻璃酸钠等润滑剂可改善关节活动度，适用于轻中度症状。
疾病修饰抗风湿药（DMARDs）：甲氨蝶呤等用于类风湿关节炎等自身免疫性关节炎。
3.手术治疗：
关节镜手术：清理关节内游离体或滑膜，适用于早期关节损伤。
关节置换术：严重骨关节炎患者的终末期治疗选择，可显著改善生活质量。
4.特殊人群注意事项：
老年人：优先选择非药物干预，避免长期使用NSAIDs，预防胃肠道和心血管风险。
孕妇：非甾体抗炎药可能影响胎儿，需在医生指导下用药。
儿童：幼年特发性关节炎需尽早规范治疗，避免关节畸形，优先选择安全的DMARDs。
5.生活方式调整：
避免反复屈膝、蹲起等动作，减少关节磨损。
均衡饮食，增加Omega-3脂肪酸摄入，如深海鱼类，具有抗炎作用。
戒烟限酒，吸烟会加重类风湿关节炎进展。
治疗需个体化，建议在风湿免疫科或骨科医生指导下制定方案，定期复查调整治疗策略。
