治疗关节炎的办法包括非药物干预、药物治疗、手术治疗及生活方式调整，需根据病情严重程度和个体情况选择。
非药物干预：
运动疗法：低冲击运动如游泳、骑自行车可增强关节周围肌肉，减轻关节压力，建议每周3-5次，每次30分钟左右。
物理治疗：热疗、冷疗、超声波等方法可缓解疼痛和炎症，需在专业医师指导下进行。
减重管理：体重每减轻5kg，膝关节压力可减少约20kg，对超重患者尤为重要。
药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等，可缓解疼痛和炎症，但长期使用需注意胃肠道和心血管风险。
慢作用抗风湿药：如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等，适用于类风湿关节炎等自身免疫性关节炎。
关节腔注射：玻璃酸钠、糖皮质激素等可改善关节润滑和减轻炎症，但不宜反复多次使用。
手术治疗：
关节镜手术：适用于早期关节炎，可清理关节内游离体或修复软骨损伤。
关节置换术：适用于终末期关节炎，能显著改善关节功能和生活质量，术后需进行康复训练。
特殊人群注意事项：
老年患者：需加强跌倒预防，避免过度负重运动，优先选择低强度运动。
孕妇：非甾体抗炎药可能影响胎儿，建议在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解症状。
儿童：幼年特发性关节炎需尽早规范治疗，避免关节畸形，定期复查病情变化。
糖尿病患者：需严格控制血糖，避免高血糖加重关节损伤，定期监测关节功能。
