肝火旺常见表现为头晕头胀、面红目赤、口苦口干、烦躁易怒、睡眠欠佳，部分人伴有小便黄赤、大便干结。
实火型：多因外感热邪或饮食辛辣油腻诱发，症状更剧烈，如牙龈肿痛、口舌生疮、耳鸣耳聋，夜间烦躁失眠明显。
虚火型：常由长期熬夜、过度劳累或肝肾阴虚导致，以手足心热、潮热盗汗、两目干涩、腰膝酸软为主要特征，病程较长。
儿童肝火旺：多表现为夜间哭闹、揉眼抓耳、食欲不振、大便干结，婴幼儿还可能出现拒食、口气重等，需警惕积滞化火。
女性肝火旺：经期前情绪波动大、乳房胀痛、月经色暗，更年期女性易伴烘热汗出、失眠心悸，与内分泌波动相关。
特殊人群：孕妇因激素变化易肝火旺，需避免辛辣，可多吃梨、菊花茶；老年人肝火旺多伴高血压、便秘，用药需谨慎，优先通过饮食调理。
调理原则：优先非药物干预，如规律作息、减少熬夜，饮食多摄入芹菜、苦瓜、绿豆等清热食物，避免长期情绪压抑，必要时在医生指导下使用清热类药物。
