腰椎间盘突出的治疗方法包括保守治疗、手术治疗及辅助治疗。
保守治疗：适用于症状较轻、病程较短（通常3个月内）或无明显神经压迫的患者。以休息与康复锻炼为主，如核心肌群训练（平板支撑、小燕飞）可增强腰椎稳定性；药物治疗可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛；物理治疗如牵引、理疗（超声波、中频电疗）可减轻椎间盘压力。
手术治疗：适用于保守治疗无效（症状持续6个月以上）、神经压迫严重（如肌力下降、大小便障碍）或出现马尾综合征的患者。常见术式包括椎间孔镜微创手术（适合单纯椎间盘突出）、椎间盘髓核摘除术（适用于突出物较大）及融合术（适用于腰椎不稳者）。
特殊人群注意事项：老年人需评估手术耐受性，优先选择微创或保守治疗；孕妇患者以卧床休息和物理治疗为主，避免药物干预；儿童患者罕见，若发病需排查先天发育异常，优先保守治疗。
康复与预防：治疗后需坚持腰背肌锻炼（如五点支撑），避免久坐久站，搬重物时注意姿势。日常建议睡硬板床，控制体重以减轻腰椎负荷。
