空腹血糖10mmol/L左右属于明显升高，需立即启动综合干预，优先通过生活方式调整，必要时在医生指导下规范用药。
一、生活方式干预
控制总热量摄入，每日主食量控制在150~250克（约1个中等馒头量），增加全谷物、新鲜蔬菜比例，减少精制糖、油炸食品摄入。每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等，每次30分钟以上，避免久坐。
二、血糖监测
每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况，就诊时提供给医生参考。老年患者需注意避免低血糖，监测频率可适当调整。
三、药物治疗
若生活方式干预3个月后血糖仍未达标，需在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等。儿童、孕妇及哺乳期女性需严格遵循医嘱，优先选择对母婴安全的治疗方案。
四、特殊人群注意事项
老年患者需关注肾功能变化，定期检查尿微量白蛋白；糖尿病肾病患者避免使用肾毒性药物；合并心脑血管疾病者需综合评估用药风险，优先选择心血管保护药物。
五、并发症筛查
每年进行眼底检查、足部检查及肾功能评估，及时发现早期并发症。高血压、高血脂患者需同步控制，降低心脑血管事件风险。
