孕妇糖耐量试验（OGTT）正常值参考如下：空腹血糖<5.1mmol/L，服糖后1小时<10.0mmol/L，2小时<8.5mmol/L，三项中有一项超标即诊断为妊娠期糖尿病（GDM）。
空腹血糖异常：若空腹血糖≥5.1mmol/L，需警惕GDM风险，建议及时就医复查并控制碳水化合物摄入，避免精制糖和高GI食物。
1小时血糖异常：服糖后1小时血糖≥10.0mmol/L但<11.1mmol/L，可能提示糖耐量减退，需增加膳食纤维摄入，餐后适度活动（如散步30分钟）。
2小时血糖异常：服糖后2小时血糖≥8.5mmol/L但<11.1mmol/L，建议调整饮食结构，减少主食量，增加优质蛋白和蔬菜比例，定期监测血糖。
GDM患者注意事项：需在医生指导下制定个性化饮食方案，避免过度节食影响胎儿发育；每周至少进行150分钟中等强度运动，如孕妇瑜伽、游泳等；定期产检监测胎儿发育情况，必要时在医生指导下使用胰岛素控制血糖。
高危人群提示：年龄≥35岁、肥胖（BMI≥28）、有糖尿病家族史或既往GDM史的孕妇，建议提前12周进行OGTT筛查，以早期干预降低母婴并发症风险。
