婴幼儿添加辅食需在满6月龄（180天）后开始，优先选择高铁米粉、肉泥、果泥、蔬菜泥等易吸收、低过敏的食物，逐步引入多样化食材，避免过早添加盐、糖及刺激性食物。
一、基础食材类：以强化铁米粉作为第一口辅食，逐步添加肉泥（如猪肉泥、牛肉泥）、果泥（苹果泥、香蕉泥）、蔬菜泥（西兰花泥、胡萝卜泥），此类食材富含营养且致敏性低，能满足婴幼儿生长初期营养需求。
二、过渡食材类：7~8月龄可尝试软烂的粥类（如小米粥、南瓜粥）、蛋黄泥（从1/4个开始逐步增加至全蛋）、豆腐泥等，需注意观察过敏反应，若出现皮疹、呕吐等症状应暂停食用并咨询医生。
三、固体食材类：9月龄后可引入软烂的碎菜、肉末、软米饭、煮烂的面条，避免过硬或大块食物以防呛噎，同时逐步增加食材种类，培养自主进食能力，如手指食物（蒸熟的西兰花小朵、小块南瓜）。
四、特殊情况处理：早产儿或低体重儿应在医生评估后延迟添加，过敏体质婴幼儿需从单一食材开始，每次添加一种并观察3~5天，严重过敏者需遵医嘱进行过敏原规避。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
