生理期艾灸可通过温热刺激促进血液循环、缓解经期不适症状，尤其适用于经量少、痛经、经血不畅的女性，在经期第2~5天进行效果更佳。
缓解痛经：艾灸关元、三阴交等穴位，温热刺激可放松子宫平滑肌，减少前列腺素分泌，减轻子宫痉挛性疼痛，临床研究显示对原发性痛经有效率达70%以上。
改善经血不畅：针对寒凝血瘀型经期量少、经血颜色暗紫的情况，艾灸可温通经络，促进经血排出，缩短经期持续时间，部分研究表明能使经量增加15%~20%。
调节经期紊乱：对内分泌失调引起的经期提前或延后，艾灸可通过调节卵巢功能，改善激素水平，使月经周期趋于规律，尤其适合青春期或围绝经期女性。
缓解经期不适：艾灸能减轻经期腰酸、乏力、乳房胀痛等症状，通过温热效应改善盆腔血液循环，缓解盆腔充血，提升经期舒适度，多数使用者反馈疲劳感减轻。
特殊人群提示：孕妇、皮肤破损者、经期出血量多者及对温热刺激敏感者需避免艾灸；艾灸时应控制温度，避免烫伤，建议在专业指导下进行，初次使用者可从低温度、短时间开始尝试。
