拔罐和走罐的核心区别在于操作方式与适用场景：拔罐是罐具静止吸附于穴位，走罐则是罐具在体表滑动摩擦。
操作方式：拔罐时罐具固定不动，通过负压刺激局部皮肤；走罐时罐具在肌肉表面往返推动，借助摩擦与负压双重作用。
适用部位：拔罐适合疼痛局限的部位（如肩颈僵硬点）；走罐更适用于肌肉紧张区域（如腰背大面积酸痛）。
效果特点：拔罐侧重穴位刺激与局部疏通；走罐可促进全身气血循环，对肌肉疲劳改善更明显。
特殊人群提示：孕妇腹部、婴幼儿皮肤娇嫩处禁止操作；高血压患者避免颈部大面积走罐；糖尿病患者需严格控制拔罐时间，防止皮肤破损感染。
