脾肾虚症状通常表现为乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、腹胀便溏、夜尿增多等，涉及脾主运化、肾主藏精的功能失调，常见于慢性疾病或体质虚弱人群。
脾阳虚症状：以消化系统症状为主，如食欲减退、腹胀、大便稀溏甚至完谷不化，进食生冷后症状加重，伴随面色萎黄、神疲乏力，女性可能出现白带清稀量多。
肾阳虚症状：以生殖与泌尿系统症状突出，如腰膝冷痛、性欲减退、阳痿早泄（男性）、宫寒不孕（女性），夜尿频繁，精神萎靡，畏寒明显，尤其腰以下部位怕冷。
脾肾两虚症状：兼具上述两类表现，如长期腹泻、五更泄泻（黎明前腹痛腹泻），伴随全身水肿、气短懒言、记忆力减退，严重时可能影响生长发育（儿童）或加速衰老（老年人）。
特殊人群注意：儿童脾胃虚弱者应避免生冷饮食，可通过山药粥调理；老年脾肾两虚者需注意腰部保暖，减少熬夜；孕妇出现脾虚腹泻时，建议及时就医，避免自行用药影响胎儿。
干预建议：优先通过饮食调理，如山药、莲子、羊肉等温补食材；规律作息，避免过度劳累；适度运动如八段锦、太极拳，增强脾胃运化与肾气固摄功能。若症状持续超过两周，建议在专业医师指导下规范诊疗。
