便秘是指排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬或排便困难，持续时间通常超过3个月的慢性便秘，或急性发作持续2周以上的情况。
功能性便秘：无器质性病变，多因肠道动力不足（如久坐）、膳食纤维摄入不足（<25g/日）、水分摄入少（<1500ml/日）或心理压力（焦虑、抑郁）引发，常见于老年人、久坐办公人群及孕妇。
器质性便秘：由疾病导致，如肠道肿瘤（中老年高发）、甲状腺功能减退（女性多见）、糖尿病神经病变（长期糖尿病患者）、肠梗阻（既往腹部手术史者风险高）等，常伴随腹痛、体重下降等症状。
药物性便秘：长期使用抗抑郁药、钙通道阻滞剂、非甾体抗炎药等可能引发，用药期间需监测排便情况，尤其老年患者（>65岁）和合并慢性病者。
儿童便秘：婴幼儿因饮食结构单一（如配方奶喂养）、排便习惯未养成，或先天性巨结肠（罕见）等先天问题导致，需优先调整饮食（增加西梅泥、燕麦等膳食纤维），避免长期使用刺激性泻药。
改善策略：增加膳食纤维（蔬菜、全谷物）和水分摄入，规律运动（如每天30分钟快走），养成定时排便习惯（晨起或餐后15分钟）。药物干预以渗透性泻药（如乳果糖）优先，避免长期使用刺激性泻药（如番泻叶）。特殊人群如孕妇、哺乳期女性及慢性疾病患者，需在医生指导下调整方案。
