保持外阴清洁需每日用温水1-2次清洗，从前向后；注意性生活卫生，前后男女双方清洁外生殖器，避免不洁性生活；调整生活方式，饮食均衡、作息充足、运动适当；定期体检，妇科检查和激素水平监测；特殊人群如糖尿病患者严格控血糖，曾有妇科手术史等更注意外阴卫生和定期体检。
清洗方法：从前向后清洗，即先清洗尿道口、再清洗阴道口、最后清洗肛门，防止肛门处细菌污染尿道和阴道。
注意性生活卫生
性生活前清洁：性生活前后，男女双方都应清洗外生殖器，减少病原体带入阴道的风险。老年女性性生活时可能因阴道干涩等情况增加损伤和感染概率，清洁外生殖器可降低感染老年性阴道炎的可能性。
避免不洁性生活：杜绝多个性伴侣等不洁性行为，以免感染病原体引发阴道炎。
调整生活方式
饮食方面：均衡饮食，多摄入富含维生素B族、雌激素前体等的食物，如谷类、豆类、坚果、蜂王浆等（但需注意适量，蜂王浆中雌激素含量需合理把控）。维生素B族有助于维持皮肤黏膜健康，对阴道局部环境有一定保护作用；适当补充可能有助于维持雌激素水平相关前体物质的摄入，对维持阴道正常生理状态有一定益处。
作息方面：保证充足睡眠，一般7-8小时/天，良好的睡眠有助于调节身体内分泌等功能，维持机体正常免疫状态，从而降低感染风险。规律作息可使身体各系统功能稳定，包括生殖系统相关的内分泌调节等，对预防老年性阴道炎有积极意义。
运动方面：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、太极拳等，每周至少150分钟。运动可增强体质，提高机体免疫力，有助于抵御病原体入侵。运动能促进血液循环，包括生殖系统局部的血液循环，有利于维持阴道等生殖器官的正常生理功能。
定期体检
妇科检查：老年女性应定期进行妇科检查，包括白带常规检查等项目，以便早期发现阴道炎症等问题并及时处理。通过白带常规检查可了解阴道内清洁度、有无病原体感染等情况，定期体检能及时察觉异常，采取相应预防或治疗措施。一般建议每年至少进行一次妇科检查。
激素水平监测：检测雌激素等激素水平，若发现雌激素水平过低等情况，可在医生评估下采取合适的干预措施。老年女性雌激素水平下降是导致老年性阴道炎的重要因素之一，监测激素水平并根据情况处理，如必要时可在医生指导下适当补充雌激素相关药物（需严格遵循医嘱），以维持阴道正常的生理环境。
特殊人群注意事项
糖尿病患者：糖尿病患者血糖控制不佳时，易并发各种感染，包括阴道炎。这类人群需严格控制血糖，将血糖控制在合理范围（如空腹血糖一般控制在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖＜10.0mmol/L等目标范围），同时注意外阴清洁等预防措施，因为高血糖环境有利于病原体生长繁殖。
曾有妇科手术史等特殊病史人群：曾有妇科手术史等的老年女性，需更加注意外阴卫生和定期体检。手术可能影响生殖系统局部环境，使机体抵抗力相对降低，更易发生感染，因此这类人群要格外关注自身生殖系统健康状况，严格遵循医生关于预防阴道炎的相关建议。
