上个月做了刮宫手术，需注意术后1个月内避免性生活及盆浴，观察阴道出血情况，保持外阴清洁，饮食加强营养，避免剧烈运动，若出现异常出血或腹痛需及时就医。
术后出血管理：刮宫后阴道出血通常持续3~7天，量逐渐减少。若出血超过10天或量突然增多，可能提示子宫复旧不良或残留组织，需及时复查超声。
感染预防措施：术后需注意个人卫生，每日用温水清洗外阴，勤换内裤，避免盆浴，防止逆行感染。若出现发热、分泌物异味等症状，可能提示感染，应立即就医。
营养与活动建议：术后应适当增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）和铁元素（如菠菜、动物肝脏）摄入，促进身体恢复。避免剧烈运动和重体力劳动，可进行轻度活动如散步，以利于子宫恢复。
特殊人群注意事项：年龄较大者（如45岁以上）需关注激素水平变化，术后可能出现月经紊乱，建议定期复查激素水平。有基础疾病（如糖尿病、高血压）者需更密切监测出血情况，必要时调整基础疾病管理方案。
复查与随访要求：术后2周左右建议到医疗机构复查超声，确认子宫恢复情况及是否有残留组织。若术后月经长时间未恢复（超过40天），需进一步检查，排除宫腔粘连等并发症。
