肠燥便秘是因肠道津液不足、失于濡润导致的排便困难，表现为粪便干结、排便周期延长，多见于中老年、久坐少动人群及热病恢复期患者。
一、常见类型及诱因
1.阴虚津亏型：长期熬夜、热病后耗伤津液，表现为口干、舌红少津。
2.热结肠道型：饮食辛辣、饮水不足，伴随腹胀、口臭、尿黄。
3.气机郁滞型：长期精神紧张、久坐不动，排便时腹部胀气。
4.脾肺气虚型：体质虚弱、过度劳累，排便无力、神疲乏力。
二、非药物干预策略
饮食调整：每日饮水1500~2000ml，增加燕麦、芹菜等膳食纤维（每日25~30g）。
运动建议：晨起后顺时针揉腹（每次5~10分钟），餐后散步15~20分钟。
排便习惯：固定晨起或餐后15分钟如厕，避免久坐马桶。
三、特殊人群注意事项
孕妇：禁用刺激性泻药，可在医生指导下使用乳果糖。
老年人：优先选择渗透性缓泻剂，避免用力排便诱发心脑血管意外。
儿童：低龄儿童（<6岁）慎用泻药，以调整饮食和行为习惯为主。
四、药物使用原则
首选非处方渗透性泻药（如聚乙二醇），避免长期使用刺激性泻药。
五、预警信号
出现排便习惯突然改变、便血、腹痛持续加重等症状，应及时就医。
