治疗老人骨关节炎需结合非药物干预与药物辅助，以缓解疼痛、改善功能为主，同时兼顾安全性与生活质量。
一、非药物干预优先
1.运动康复：低冲击运动如游泳、骑自行车可增强关节周围肌肉，改善关节稳定性，每次30分钟为宜。
2.体重管理：超重会增加膝关节负担，建议通过均衡饮食与适度运动维持健康体重，减轻关节压力。
3.物理治疗：热敷、冷敷、理疗等可缓解疼痛，改善局部血液循环，需在专业指导下进行。
4.辅助器具：使用手杖、助行器或矫形鞋垫，减少关节负重，延缓病情进展。
二、药物治疗辅助
1.止痛药物：非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，但长期使用需注意胃肠道副作用，建议饭后服用。
2.关节腔注射：玻璃酸钠或糖皮质激素可润滑关节、减轻炎症，适用于中重度疼痛患者，需由医生操作。
三、特殊人群注意事项
1.高龄老人：优先选择非药物干预，避免长期服用非甾体抗炎药，定期监测肝肾功能。
2.合并基础疾病者：糖尿病、高血压患者需控制原发病，避免药物相互作用，用药前咨询医生。
四、生活方式调整
1.避免久坐久站，每30分钟起身活动关节；注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。
2.饮食中增加钙、维生素D摄入，预防骨质疏松，同时减少高糖、高脂食物，延缓关节退变。
