关节炎治疗以综合管理为核心，需结合非药物干预与药物治疗，早期干预可延缓关节损伤进展。
非药物干预为基础：
1.运动疗法：游泳、骑自行车等低冲击运动可增强关节周围肌肉，改善关节活动度，需避免剧烈运动。
2.物理治疗：热疗、冷疗、超声波等可缓解疼痛与炎症，建议在专业指导下进行。
3.减重管理：体重每减轻5kg，膝关节压力可降低约20kg，有效延缓关节磨损。
药物治疗需个体化：
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，缓解疼痛与炎症，长期使用需监测胃肠道与肾功能。
2.慢作用药物：如甲氨蝶呤等，适用于类风湿关节炎，需定期复查血常规与肝功能。
3.关节腔注射：玻璃酸钠等可润滑关节，短期改善症状，注射后需避免剧烈活动。
特殊人群注意事项：
1.老年人：优先选择非药物干预，避免长期使用非甾体抗炎药，预防胃肠道出血风险。
2.孕妇：尽量避免药物治疗，可通过物理治疗缓解症状，需咨询医生后用药。
3.儿童：幼年特发性关节炎需尽早规范治疗，避免关节畸形，定期复查生长发育情况。
生活方式调整：
1.饮食：增加Omega-3脂肪酸摄入，如深海鱼类，可能减轻炎症反应。
2.作息：避免熬夜，保证充足睡眠，减轻关节负担。
3.环境：注意关节保暖，避免潮湿寒冷环境，减少关节刺激。
