量血压常用电子或水银柱血压计，前者操作简便，后者需听诊。电子血压计通过袖带充气自动测量，建议取坐位，手臂与心脏同高，袖带紧贴皮肤，松紧以容纳一指为宜。水银柱血压计需将听诊器膜片置于肘窝肱动脉处，缓慢放气，当听到第一声搏动音为收缩压，声音消失时为舒张压。
电子血压计测量要点
测量前需休息5~10分钟，避免吸烟、喝咖啡或运动。袖带尺寸需适配不同人群，成人多为22~32cm，肥胖者用大袖带。测量时保持安静，避免说话或移动，每次测量2~3次取平均值，更准确反映血压水平。
水银柱血压计测量要点
使用前检查水银柱是否在0刻度，听诊器膜片位置准确是关键。放气速度控制在每秒2~3mmHg，过快可能漏读舒张压。测量时视线与水银柱刻度平行，避免误差。需定期校准，确保设备准确性。
特殊人群血压测量
儿童需使用小儿专用袖带，测量时取卧位，袖带绑扎松紧以能插入一指为宜。老年人血管弹性差，可能出现假性高血压，建议多次测量并结合电子血压计结果。糖尿病患者应注意餐后2小时内血压波动，避免晨起立即测量，可选择固定时间监测。
血压异常应对
若首次测量血压偏高，建议连续3天同一时间测量，排除白大衣效应。血压持续≥140/90mmHg时，需就医。高血压患者日常需控制体重、低盐饮食，定期监测血压变化，记录波动情况，便于医生调整方案。
