发布于 2026-08-14
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高血压治疗以综合管理为核心，需结合生活方式调整与药物干预，目标是将血压控制在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者可更低）。
1.生活方式干预：低钠饮食（每日盐摄入＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒，可显著降低血压。
2.药物治疗：优先选择长效降压药，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，需长期坚持服用，不可自行停药或调整剂量。
3.特殊人群管理：老年患者需警惕体位性低血压，避免快速降压；糖尿病患者应严格控制血糖，避免低血糖；妊娠期高血压需密切监测，必要时在医生指导下用药。
4.定期监测与随访：建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复查血脂、肾功能等指标，每年至少进行1次全面体检，及时调整治疗方案。
