关节炎治疗需结合非药物干预与药物控制，早期以运动康复、物理治疗为主，疼痛明显时辅以抗炎药物。
一、非药物干预
1.运动康复：游泳、骑自行车等低冲击运动可增强关节周围肌肉，改善关节功能，避免深蹲、爬楼梯等负重活动。
2.体重管理：超重者减轻体重可降低关节压力，研究显示体重每减少5公斤，膝关节负荷可降低约15公斤。
3.物理治疗：热疗、冷疗、超声波、针灸等可缓解疼痛，促进局部血液循环，需在专业医师指导下进行。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等，短期缓解疼痛和炎症，长期使用需监测胃肠道和肾功能。
2.关节腔注射：玻璃酸钠可润滑关节，透明质酸钠可改善关节液质量，适用于轻中度关节炎患者。
3.疾病修饰抗风湿药：甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等，适用于类风湿关节炎患者，需定期监测血常规和肝功能。
三、特殊人群注意事项
1.老年人：优先选择外用药物，避免长期口服非甾体抗炎药，防止胃肠道出血风险。
2.孕妇：非甾体抗炎药在妊娠晚期禁用，疼痛管理建议采用物理治疗或局部用药。
3.糖尿病患者：血糖控制不佳会加重关节炎症，需严格管理血糖水平，避免高糖饮食。
四、手术治疗
1.关节镜手术：适用于半月板损伤、游离体等机械性问题，可清理关节内病变组织。
2.人工关节置换术：终末期关节炎患者的有效选择，术后可显著改善生活质量，人工关节使用寿命通常为10-15年。
五、生活方式调整
1.饮食：增加Omega-3脂肪酸摄入，如深海鱼类，有助于减轻炎症反应。
2.保暖：寒冷天气注意关节保暖，避免受凉加重疼痛，可使用保暖护具。
3.心理调节：保持积极心态，避免焦虑情绪加重疼痛感知，必要时寻求心理咨询。
