高血压分3个等级，即正常血压（收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg）、高血压1级（收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg）、高血压2级（收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg），还有高血压危象（收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg）。
1.正常血压
收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，是健康血压范围，需保持良好生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重，避免肥胖和长期精神压力，以维持血压稳定。
2.高血压1级
收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，多数患者无明显症状，但长期忽视可能损伤心、脑、肾。建议优先非药物干预，如减少盐分摄入（每日＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒、保持健康体重（BMI 18.5~23.9），若3个月后血压未改善，需在医生指导下考虑药物治疗。
3.高血压2级
收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg，需立即干预，避免心脑血管意外。除严格非药物干预外，应尽快就医，由医生评估后开具降压药物（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等），但药物使用需遵医嘱，不可自行调整。
4.高血压危象
收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg，属于急症，可能引发脑出血、心梗等严重并发症，需立即就医，在专业医疗机构进行紧急降压治疗，切勿延误。
特殊人群注意事项
老年高血压患者（≥65岁）：收缩压控制目标可放宽至150mmHg以下，但需避免舒张压＜60mmHg，以免影响脏器灌注，用药需从小剂量开始，监测肾功能和电解质。
糖尿病合并高血压患者：血压控制目标＜130/80mmHg，需优先选择具有保护肾脏作用的药物（如血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等），同时严格控制血糖，定期复查眼底、肾功能。
儿童青少年高血压：多为继发性，需排查肾脏疾病、内分泌疾病等，避免盲目使用成人降压药，优先通过改善生活方式（如减少甜食、增加户外活动）控制血压，必要时在儿科医生指导下用药。
