血压高（高血压）成因多样，包括遗传、肥胖、高盐饮食、精神压力等，需结合病因调理。
遗传因素：家族性高血压患者需定期监测血压，调整生活方式降低发病风险。
原发性高血压：常见于中老年人，需控制体重、减少钠盐摄入、规律运动，必要时药物干预。
继发性高血压：由肾脏疾病、内分泌疾病等引起，需针对原发病治疗，定期复查相关指标。
特殊人群：儿童高血压需排查先天性疾病，孕妇高血压需密切监测，老年人需关注体位性低血压风险。
生活方式干预：限制每日盐摄入（<5克），保持规律运动（每周≥150分钟中等强度），戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗：需遵医嘱使用降压药物，不可自行调整剂量或停药，定期监测血压变化。
