早搏患者建议选择低强度、规律的有氧运动，如快走、太极拳、游泳，每次20-30分钟，每周3-5次，避免剧烈运动和过度疲劳。
无器质性心脏病的健康人群：优先选择快走、慢跑等有氧运动，运动时保持心率在（220-年龄）×60%-70%区间，避免突然剧烈运动。
合并高血压、冠心病患者：以太极拳、散步等温和运动为主，运动前需测量血压，若收缩压＞160mmHg应暂停运动，运动中监测心率变化。
老年患者：建议每天进行15-20分钟的慢走或八段锦，运动后注意补充水分，避免在高温或严寒环境下锻炼，运动后心率恢复至静息水平需＜5分钟。
合并严重心律失常患者：需在医生指导下进行运动，可选择呼吸操、瑜伽等低强度活动，每次10-15分钟，以不出现心悸、胸闷为原则。
特殊人群：孕妇早搏患者应避免跳跃类运动，以散步为主；糖尿病患者需在餐后1-2小时运动，随身携带糖果预防低血糖；儿童早搏患者以趣味性活动为主，如跳绳（每次1-2分钟），避免长时间站立运动。
