肩周炎按摩方法需根据病程阶段调整：急性期（疼痛肿胀期）以轻柔穴位按揉为主，如肩井、曲池穴，每次10-15分钟，避免加重炎症；缓解期（粘连期）可配合轻柔手法松解，如肩部肌肉提捏、被动活动关节，每次15-20分钟，每日1-2次。
急性期按摩：患者取坐位，施术者用拇指指腹轻按肩井穴（肩部最高处）1分钟，再沿肩前、肩外侧肌肉用掌根轻柔推揉3-5分钟，促进局部血液循环，缓解疼痛。
缓解期按摩：患者取侧卧位，施术者一手固定肩部，另一手拇指点按天宗穴（肩胛骨岗下窝中央）2分钟，随后用滚法放松三角肌、冈上肌，最后辅助肩关节做前屈、外展等被动活动，幅度以患者耐受为度。
特殊人群注意：孕妇、骨质疏松患者及糖尿病患者按摩时需降低力度，避免穴位深压；老年患者可缩短单次按摩时间至10分钟，分2-3次进行，防止疲劳。
禁忌情况：若按摩后疼痛加剧或出现关节活动受限加重，应立即停止并就医，排除骨折、感染等并发症。建议配合热敷（40℃左右温水袋）后按摩，提升效果。
