发布于 2026-06-18
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
半月板疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物辅助三方法缓解。急性期(48小时内)需减少负重活动,避免深蹲、爬楼梯等动作;慢性期可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低冲击训练。物理治疗如超声波、低频电刺激能促进局部血液循环,减轻炎症反应。药物方面,非甾体抗炎药可短期缓解疼痛,但需注意胃黏膜保护,有溃疡病史者慎用。特殊人群如孕妇、老年人应优先采用物理治疗,儿童禁用非甾体抗炎药。日常注意控制体重,避免剧烈运动,运动前充分热身。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
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