膝盖关节炎治疗需结合病情阶段，以非药物干预为基础，必要时联合药物或手术。早期以生活方式调整和康复训练为主，中期可配合药物缓解症状，终末期需考虑手术治疗。
一、早期（关节功能未明显受限）
控制体重以减轻关节负担，避免蹲跪、爬楼梯等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。适度进行直腿抬高、股四头肌收缩训练增强肌力。
二、中期（疼痛影响日常活动）
口服非甾体抗炎药缓解疼痛，外用镇痛药膏辅助。关节腔注射透明质酸钠改善润滑，物理治疗如超声波、热疗减轻炎症。
三、终末期（关节严重退变、畸形）
人工关节置换术是恢复功能的有效手段，术后需康复训练防止肌肉萎缩。糖尿病、高血压患者需严格控制基础病，避免手术风险。
四、特殊人群注意事项
老年人应避免剧烈运动，选择太极拳、散步等温和方式；孕妇需减少负重，产后及时恢复肌肉力量；儿童罕见，但如出现关节肿胀需排查幼年特发性关节炎，尽早干预。
五、预防复发建议
保持规律运动，避免久坐久站，注意关节保暖。定期复查，监测炎症指标，调整治疗方案。
