关节炎治疗需结合类型、阶段及个体情况,急性期(1-2周内)以控制炎症、缓解疼痛为主,慢性期(持续3个月以上)侧重改善功能、延缓进展。
药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)可快速缓解疼痛和炎症,如布洛芬;抗风湿药(DMARDs)用于类风湿关节炎等自身免疫性疾病,需长期规律使用;关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑,适用于轻中度骨关节炎。
物理治疗:急性期冷敷减轻肿胀,慢性期热敷促进血液循环;关节活动度训练维持关节功能,肌肉力量训练增强关节稳定性;低强度有氧运动(如游泳、骑自行车)改善整体体能,减少关节负担。
生活方式调整:肥胖者减重可降低膝关节负荷;避免久坐久站,定时活动关节;选择低冲击运动,如散步、太极拳;均衡饮食,补充钙、维生素D及Omega-3脂肪酸,减少高糖高脂食物。
特殊人群注意事项:老年人用药需监测胃肠道和肾脏功能,优先非药物干预;孕妇禁用NSAIDs,类风湿关节炎患者需在医生指导下调整治疗方案;儿童关节炎需避免使用影响骨骼发育的药物,以物理治疗和安全药物为主。



