关节炎痛快速止痛需结合疼痛程度与病因，急性期（48小时内）优先物理干预，慢性期（超过48小时）可配合药物。
一、急性疼痛（48小时内）
立即冷敷疼痛关节，每次15-20分钟，间隔1-2小时，能收缩血管减少炎症渗出。同时抬高患肢，避免负重活动，配合轻柔的关节活动度训练，维持关节功能。
二、药物止痛
非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，需遵医嘱使用，胃溃疡、肝肾功能不全者慎用。对乙酰氨基酚适合轻中度疼痛，老年患者注意控制剂量，避免过量伤肝。
三、慢性疼痛管理
理疗如超声波、热疗可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。运动疗法中游泳、骑自行车等低冲击运动能增强关节周围肌肉，减轻关节压力。肥胖患者需控制体重，每减重1kg可降低关节负重约4kg。
四、特殊人群注意
儿童患者避免使用非甾体抗炎药，优先物理治疗。孕妇及哺乳期女性需在医生指导下选择对乙酰氨基酚。糖尿病患者用药需监测血糖波动，高血压患者慎用非甾体抗炎药可能升高血压。
五、就医提示
若疼痛持续超过2周，或伴随关节红肿、发热、活动受限，需及时就诊排查类风湿性关节炎、痛风等疾病，避免延误治疗。
