高血压、高血脂、高血糖（"三高"）需综合管理，建议在3-6个月内通过生活方式干预（饮食、运动、减重）控制指标，必要时遵医嘱药物治疗。
高血压管理：
控制目标：一般成人血压<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg。
干预重点：减少钠盐摄入（<5g/日），增加富含钾的蔬果，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
特殊人群：老年高血压患者避免血压骤降，糖尿病患者需监测餐后血压，孕妇高血压需密切随访。
高血脂管理：
控制目标：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）<3.4 mmol/L（普通人群），<2.6 mmol/L（高危人群）。
干预重点：减少饱和脂肪（<总热量10%）和反式脂肪摄入，增加膳食纤维（每日25-30g），每周≥150分钟运动。
特殊人群：家族性高胆固醇血症患者需尽早启动他汀类药物，儿童青少年避免高脂饮食，孕妇血脂异常以饮食调整为主。
高血糖管理：
控制目标：空腹血糖4.4-7.0 mmol/L，糖化血红蛋白（HbA1c）<7%。
干预重点：控制主食量（每日200-300g），选择低升糖指数食物，规律运动（餐后30分钟步行20-30分钟）。
特殊人群：老年糖尿病患者避免低血糖风险，孕妇高血糖需严格监测血糖，1型糖尿病患者需终身胰岛素治疗，儿童青少年需兼顾生长发育需求。
综合建议：
定期监测：三高患者每3-6个月复查血脂、血糖、肝肾功能，每年做眼底、颈动脉超声等筛查并发症。
药物治疗：三高常需联合用药，如高血压合并高血脂可联用他汀类，糖尿病合并高血压首选ACEI/ARB类药物，具体方案需医生制定。
生活方式：戒烟限酒，保持规律作息，避免长期精神紧张，肥胖者减重5%-10%可显著改善指标。
