老年高血压患者控制血压需综合生活方式调整与药物干预，目标血压通常为140/90 mmHg以下，合并糖尿病或肾病者可降至130/80 mmHg以下。
一、基础生活方式干预
低盐饮食（每日钠摄入<5g），限制腌制食品；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），如快走、太极拳；控制体重，BMI维持在18.5~23.9；戒烟限酒，避免情绪波动。
二、药物治疗原则
优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等；避免自行停药或调整剂量，需定期监测血压及肝肾功能。
三、特殊情况管理
合并冠心病者慎用β受体阻滞剂，可选用利尿剂；合并前列腺增生者优先α受体阻滞剂；合并认知障碍者需避免体位性低血压，用药期间缓慢起身。
四、定期监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次），记录波动趋势；每3~6个月复查血脂、血糖；每年进行心、脑、肾等靶器官评估，调整治疗方案。
五、注意事项
避免同时服用非甾体抗炎药（如布洛芬），可能升高血压；老年患者降压速度宜缓，避免脑供血不足；夏季注意补水，防止血容量不足导致血压波动。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
