脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，轻度脂肪肝是脂肪肝的早期阶段，通常以肝细胞内脂肪含量占肝湿重5%~10%为界限，患者无明显症状，肝功能多正常。
轻度脂肪肝与脂肪肝的区别
轻度脂肪肝是脂肪肝的初始阶段，脂肪堆积量较少，肝功能多无异常；而脂肪肝是包含更广泛脂肪浸润的病理状态，随病情进展可出现肝细胞炎症、纤维化等，需及时干预。
轻度脂肪肝的特征
肝细胞内脂肪含量约5%~10%，患者多无明显症状，仅通过超声或生化检查发现，无肝区疼痛、转氨酶升高等表现，生活方式干预后常可逆转。
脂肪肝的进展表现
若未控制，脂肪肝可发展为脂肪性肝炎，肝细胞脂肪堆积量超过10%，伴随转氨酶升高、肝区不适，长期可进展为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌，需定期监测肝功能。
特殊人群注意事项
肥胖人群、长期饮酒者、糖尿病患者等是高危群体，建议每半年进行一次肝脏超声检查；孕妇、老年人及儿童需结合具体情况调整饮食和运动方案，避免过度节食或剧烈运动。
干预建议
优先通过饮食控制（减少高脂、高糖食物）、规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）改善；必要时在医生指导下使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱），但不建议自行用药。
