关节炎是一种以关节软骨退化、炎症或损伤为特征的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限，常见于中老年人，女性患病率略高于男性，肥胖、长期负重或关节损伤史会增加患病风险。
一、骨关节炎
最常见类型，因关节软骨磨损退化引发，多见于膝关节、髋关节等负重关节，活动后疼痛加重，休息后缓解，X线可见关节间隙变窄、骨质增生。
二、类风湿关节炎
自身免疫性疾病，关节滑膜发炎导致软骨和骨破坏，常累及手、腕等小关节，表现为对称性肿胀、晨僵（持续≥1小时），类风湿因子阳性。
三、痛风性关节炎
尿酸盐结晶沉积关节引发急性炎症，男性高发，首次发作多为单侧大脚趾，疼痛剧烈，血尿酸水平常升高，可伴痛风石形成。
四、化脓性关节炎
细菌感染关节所致，起病急，关节红肿热痛明显，伴发热、寒战，关节液穿刺可见脓性分泌物，需抗生素治疗。
特殊人群注意事项：
老年人：减少爬楼、下蹲等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，肥胖者需减重以减轻关节负担。
孕妇：孕期激素变化可能加重关节不适，建议穿软底鞋，避免长时间站立，可局部冷敷缓解疼痛。
儿童：幼年特发性关节炎需早诊断，避免关节畸形，治疗以非甾体抗炎药和物理治疗为主，禁用阿司匹林（Reye综合征风险）。
预防建议：
保持健康体重，避免关节过度负重，运动前充分热身，均衡饮食补充钙和维生素D，定期体检监测关节健康。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
