退行性关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限，尤其在活动后加重，休息后缓解，病情进展可能伴随关节肿胀、畸形及骨赘形成，常见于中老年人，与年龄增长、关节磨损及退变相关。
一、早期症状
关节活动时出现轻微疼痛，早晨起床或久坐后关节僵硬，活动数分钟后缓解，活动范围逐渐缩小，上下楼梯或蹲起时症状明显，无明显肿胀或畸形。
二、中期症状
疼痛持续加重，休息后缓解不明显，活动时出现摩擦感或卡顿感，关节周围肌肉萎缩，行走距离缩短，阴雨天或寒冷天气症状加重，可能出现轻度肿胀。
三、晚期症状
关节疼痛剧烈，活动严重受限，甚至无法正常行走，关节出现明显畸形（如膝关节内翻或外翻），伴随持续性肿胀、积液，夜间疼痛影响睡眠，日常生活能力显著下降。
四、特殊人群注意事项
中老年人：建议定期进行关节健康检查，避免长时间站立或负重，选择温和运动如游泳、骑自行车，控制体重以减轻关节负担。
肥胖人群：减重可显著降低关节压力，减少磨损风险，建议通过合理饮食与规律运动逐步减重。
运动员及体力劳动者：需注意运动保护，避免过度使用关节，运动前后做好热身与拉伸，必要时佩戴护具，定期进行关节功能评估。
儿童：罕见，但如出现关节疼痛、肿胀，需及时排查是否存在先天性关节发育异常或创伤，避免延误治疗。
五、治疗原则
以非药物干预为优先，包括运动康复、物理治疗、减重等，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，严重者需考虑手术治疗，如关节置换术。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
