骨性关节炎主要表现为关节疼痛（活动时加重，休息后缓解）、僵硬（早晨或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（关节活动范围减小），部分患者伴关节肿胀、骨摩擦音（感），症状逐渐加重，可影响日常活动。
1.疼痛特点：多为轻至中度钝痛，活动后加剧，休息后缓解，严重时夜间痛醒，疼痛程度与关节退变程度相关。
2.晨僵与活动受限：早晨起床或久坐后关节僵硬，活动数分钟至半小时后缓解；随病情进展，关节活动范围缩小，如膝关节屈伸困难、手指无法完全握拳。
3.关节肿胀与畸形：关节内积液或骨质增生可致肿胀，膝关节、手指关节等部位易出现肿胀；晚期可出现关节畸形，如膝关节内翻或外翻畸形、手指远侧指间关节增生性结节。
4.特殊人群注意事项：
老年人：应避免长时间站立或行走，减少上下楼梯，选择温和运动如游泳、骑自行车。
肥胖者：需控制体重，减轻关节负荷，可通过饮食调整和适度运动减重。
运动员/体力劳动者：避免过度负重运动，运动前充分热身，运动后拉伸，必要时佩戴护具。
儿童：罕见原发性骨性关节炎，多由创伤或先天性关节结构异常引起，需及时就医明确病因。
5.治疗原则：
非药物干预：优先选择运动疗法（如关节周围肌肉力量训练）、物理治疗（热疗、冷疗）、减重等。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道副作用；关节腔注射透明质酸钠等可能改善症状。
手术治疗：保守治疗无效、严重影响生活质量时，可考虑关节镜清理术、截骨术或人工关节置换术。
6.预防建议：
保持健康体重，避免关节过度负重。
适度运动，选择低冲击性活动，增强关节周围肌肉力量。
避免长期不良姿势，注意关节保暖，减少寒冷刺激。
均衡饮食，补充钙和维生素D，预防骨质疏松。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
