膝关节骨关节炎主要症状为膝关节疼痛(活动后加重,休息后缓解)、僵硬(早晨或久坐后明显,持续数分钟至半小时)、活动受限(屈伸困难,上下楼梯费力)、肿胀(关节积液导致),严重时出现骨摩擦音或畸形。
疼痛表现
疼痛多为钝痛,活动时加重,如上下楼梯、蹲起或长时间行走后明显,休息后可部分缓解。年龄>50岁人群更易出现,女性绝经后因雌激素下降风险略增。
关节僵硬
早晨起床或久坐后关节僵硬感明显,活动数分钟至半小时后缓解,称为“晨僵”。肥胖、长期缺乏运动者僵硬更显著,夜间睡眠不足也可能加重。
活动受限
关节屈伸范围减小,无法完全伸直或弯曲,上下楼梯、下蹲困难,严重时行走跛行。肥胖、超重者因关节负荷增加,症状更易恶化。
肿胀与畸形
关节积液可导致肿胀,严重时出现“O型腿”或“X型腿”畸形。长期未控制者,关节软骨磨损加剧,骨赘形成,进一步限制活动。
特殊人群注意事项
老年人需避免剧烈运动,选择游泳、骑自行车等低冲击运动;肥胖者应减重以减轻关节负担;糖尿病患者需严格控制血糖,避免关节感染风险。



