骨性关节炎保守治疗以非药物干预为核心，结合药物辅助，需根据病情阶段、年龄、生活方式及病史制定个性化方案。
一、运动与物理治疗
低冲击运动如游泳、骑自行车可增强关节周围肌肉，减轻压力。物理治疗包括热疗、冷疗、超声波等，能缓解疼痛与僵硬。肥胖者需减重，避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的动作。老年患者应在专业指导下进行康复训练，预防跌倒。
二、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意消化道刺激风险。关节腔注射透明质酸钠可改善润滑，氨基葡萄糖等药物可能延缓病情进展，孕妇及哺乳期女性慎用。
三、生活方式调整
避免长时间保持同一姿势，使用手杖或助行器减轻关节压力。选择合适的鞋子，避免高跟鞋。注意关节保暖，夏季避免空调直吹。均衡饮食，增加钙与维生素D摄入，预防骨质疏松。
四、辅助器具与替代疗法
使用护膝、矫形鞋垫改善关节受力。中医理疗如针灸可能缓解症状，但需选择正规医疗机构。严重患者可考虑职业治疗，调整日常活动方式。
五、特殊人群注意事项
儿童患者需排查先天性关节问题，优先保守治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，避免关节感染风险；老年患者应定期监测肝肾功能，调整药物剂量。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
